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心理学:真正过得好的人早就停止了“心理内耗

更新时间:2021-11-25

  关于《钢质防火门、防盗门、防火桥架生产项目,其实,一个人过得好不好,更多的是自己造就的。很多时候,我们觉得自己不行,这样更多的是自己的心理问题。

  你想得太多,做得太少,感觉无力,总是做不停的假设,这样只会加速心理疲劳。

  不过多的跟自己过不去,内心才会轻松,自然就会越来越好。长期的自我消耗,只会让自己身心配备。

  很多人之所以不幸福,更多的是因为把生活的重心放在了别人身上,忽略了自己。

  又或者对自己的期望过高,理想和现实有了偏差。一个人若是太过关注外界事物,是没法过好当下的。

  所谓期望越高,遗憾就越多,很多事情是不如人意的,你过高的期待,只会让自己失落。其实只有你过好眼前的生活,过好当下,才更容易幸福。

  我们人性最大的缺点就是容易被外界迷惑,觉得别人的都是好的,所以习惯性羡慕别人,和别人比。

  所以,停止心理内耗,最好的方式就是正视自己,认真的做好当下,关注当下的感受和生活。

  一个人会觉得心理压力大,有很大一部分是会觉得自己不够好,总觉得自己很差,对自己很失望。

  其实,一个人总是自我排斥,是很容易让自己陷入一个低迷的状态的。人要学会去发现美好,不要陷入焦虑的怪圈。

  现实生活中,我们经常会被各种事情所影响,陷入容貌焦虑,身材焦虑,工作焦虑,还有婚姻焦虑。

  正是因为各种人比较,才觉得自己一无是处,自己开始怀疑人生,陷入烦恼当中,这些压力都是自己造就的。

  要知道,没有谁是完美的,都会有缺点这都是常态,要学会正视自己,找到自己的发光点。

  对于无关的思绪和别人的生活,就没必要过多的在意,你只有保持真实的自己,正视自己,你就会觉得自己并不是一无是处,就会发现生活的美好和自身的优势。

  大多数人过得不好,很大一部分原因是自己要的太多,什么都想要,最后什么都得不到。

  一个人若是思维奔逸,自然就容易被困扰。只有学会对自己的思维做出合适的分析和归类,就不会过多的困扰。

  我们所有的痛苦,都是因为我们不善于过滤,不懂得什么才是最重要的,就容易忽略实质的东西。

  只有专注自身的发展,将注意力和思想集中在有意义的事情上,才能更好的成长。

  日常生活中的一些琐碎,若是占据你太多的精力和时间,你就会陷入痛苦当中,会持续消耗你的能力。

  只有学会整理思绪,学会对思想聚焦,才能更好的去做自己想做的事情,就不会有过多的心理内耗和资源浪费。

  好与不好,在于你的思想和认知,只有保持思想聚焦,思想没有太多的负担,人就不会过多的被消耗,自然有精力去做自己想做的事情,也就会越来越好。返回搜狐,查看更多



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